De Livup kuren
Geef je lichaam
3 dagen van vitaliteit.
Je staat op het punt om je lichaam een prachtig geschenk te geven. Dankzij ons vitaliteitsprogramma geef je jouw lichaam een verteringspauze en laat je zo energie vrij voor een betere inwendige reiniging. Gedurende 3 dagen hoef je je nergens zorgen over te maken en hoef je niet meer te winkelen of te koken. Neem wat tijd voor jezelf!
1.
Sweet Moments
De ideale eerste stap
detox
Begin met onze "Wake-Up" shot om je lichaam zachtjes wakker te maken en begeleid het met onze "Breakfast Bowl" (een heerlijke zelfgemaakte Chia pudding).
Daarna volgt een assortiment sappen om je lichaam een verteringspauze te geven, zodat het zijn energie kan gebruiken in detox. Om uw vloeibare dranken, onze koudgeperste fruit- en groentesappen, te punctualiseren, hebben we u onze heerlijke crackers als tussendoortje gegeven. Sluit uw avond zachtjes af met ons gourmetnootjes sap (om warm of koud te drinken).
Wanneer u bestelt, kunt u de duur van de kuur en het aantal deelnemers kiezen.
Ontbijt
Ontbijtkom (plantaardige melk, chiazaden, cashewnoten, banaan, cacao, agavesiroop)
Shot "Wake Up" (peer, kiwi, gember, matcha)
"Safetea" sap-thee (appel, kurkuma, citroen, rooibos)
Snack
Aloha (ananas, appel, komkommervenkel, citroen, munt aloë vera)
Lunch
Good Look (wortel, appel, venkel, citroen, koriander, kurkuma)
Green My Day (appel, spinazie, komkommer, wortel, citroen, gember, spirulina)
Snack
"Relax tea" sap-thee (appel, aronia, kardemom, rooibos) en heerlijke Crackers van Livup
Diner
Beet Me (appel, wortel; rode biet, venkel, citroen, gember)
Reborn (Spinazie, Courgette, Appel, Broccoli, Kiwi)
Dessert
Quino Nuts (Water, Cashew, Hazelnoot, Datum, Quinoa, Cacao, Ahornstroop, Lucuma, Himalaya Zout)
2.
Good balance
Een uitgebalanceerde kuur om je dag een boost te geven.
Onze "Good Balance" kuur is een uitgebalanceerde fruit- en groentesappenkuur om uw dag te verkwikken. Deze kuur is samengesteld uit 2 shots en 8 koudgeperste biologische fruit- en groentesappen als maaltijd om uw lichaam te helpen ontgiften. Alles is eenvoudig, u hoeft alleen maar het menu te volgen :)
Wanneer je bestelt, kan je de duur van de kuur en het aantal deelnemers kiezen.
Ontbijt
"Fight Up" Shot (appel, gember, kurkuma, berkensap, citroen, zwarte peper)
Detox Joy (Peer, Komkommer, Venkel, Selderij, Citroen, Chlorella, Galanga)
Snack
Aloha (Ananas, appel, komkommer venkel, citroen, munt aloë vera)
Shot "Wake Up" (peer, kiwi, gember, matcha)
Lunch
Green My Day (Appel, Spinazie, Komkommer, Wortel, Citroen, Gember, Spirulina)
Good Look (wortel, appel, venkel, citroen, koriander, kurkuma)
Snack
"Relax tea" sap-thee (appel, aronia, kardemom, rooibos)en de heerlijke Livup Crackers
Diner
Beet Me (Appel, wortel, biet, venkel, citroen, gember)
Reborn (Spinazie, Courgette, Appel, Broccoli, Kiwi)
Dessert
Casual Love (water, cashewnoten, hazelnoot, dadel, ahornsiroop, Himalayazout, vanille)
3.
Reborn
Een kuur van groene sappen geselecteerd door Anais
Een kuur voor de ingewijden gecreëerd in samenwerking met Anais (voedingstherapeut, holistische gezondheidsgids) voornamelijk samengesteld uit groene sappen. Begin de dag met ons "Celerity" sap, een puur selderiesap, gevolgd door onze "Fight-Up" shot dat puur of verdund in heet water te drinken is. Volg daarna ons menu van koudgeperste biologische fruit- en groentesappen en sluit af met ons ontspannende kruidenthee.
Anais heeft een gids opgesteld om je te begeleiden tijdens je kuur. Je vindt er informatie over detoxen, yoga-oefeningen en gezonde recepten. Download hier uw By Anais-programma:
Wanneer je bestelt, kan je de duur van de kuur en het aantal deelnemers kiezen.
Bij het opstaan
Celerity (Celeri, citroen)
Shot Fight-Up (appel, gember, kurkuma, berkensap, citroen, zwarte peper)
Ontbijt
Green My Day (appel, spinazie, komkommer, wortel, citroen, gember, spirulina)
Snack
Matcha Feel (water, cashewnoten, hazelnoot, dadel, matcha, spirulina, Himalayazout)
Lunch
Reborn (spinazie, courgette, appel, broccoli, kiwi)
Snack
Aloha (Ananas, Appel, Komkommer Venkel, Citroen, Munt Aloë vera)
Aperitief
Detox Joy (Peer, Komkommer, Venkel, Selderij, Citroen, Chlorella, Galanga)
Diner
Green My Day (Appel, Spinazie, Komkommer, Wortel, Citroen, Gember, Spirulina)
'S avonds
Tisane "Relax"
Veelgestelde vragen
Wat is een "enige sap"-kuur?
Een sapkuur is een soort vasten waarbij het principe is om voornamelijk sap te eten tijdens de kuurperiode. Het consumeren van Livup koudgeperste biologische vruchten- en groentesappen geeft je lichaam een pauze omdat het niet meer al zijn energie hoeft te concentreren op het verteren van de ingenomen producten door het gebrek aan vezels. Bovendien maakt de kuur een massale inname van supervoedingsstoffen mogelijk, waaronder vitaminen, enzymen, mineralen en antioxidanten.
Zo kun je weer energie krijgen, beter slapen, minder stress, je bewust worden van het belang van voeding voor je lichaam en na je kuur toewerken naar een gezonder dieet.
Hoe lang moet de behandeling duren?
Ieder mens is anders en daarom zal de duur van de genezing afhangen van wat je zoekt en van je fysieke en mentale capaciteit. Als u een beginner bent, is een kuur van 1 tot 3 dagen het meest aan te bevelen.
Hoe bereid je je voor op een kuur?
Alle consumptie van industriële producten, alle verslavingen zoals tabak, koffie, alcohol en suiker moeten worden verminderd. Verlaag uw dagelijkse calorie-inname en drink veel water om uw lichaam voor te bereiden op de kuur.
Hoe gaat het tijdens de kuur?
Je zou elke 2 uur een sapje moeten drinken. Drink het sap langzaam op en wees je bewust van de supervoedingsstoffen die in je lichaam worden verspreid. Je moet ook veel water drinken tussen elke inname.
Je kan je kuur bijvoegen met kruidenthee, Je kan je tijdens de kuur een beetje moe of misselijk voelen. Er kan ook hoofdpijn worden gevoeld. Geen paniek! Dit is volkomen normaal.
Je lichaam is niet gewend om in een staat van onthouding te verkeren (van zijn verslavingen: suiker,...). Daarom is het beter om voor niet al te drukke dagen te plannen en niet intensief te sporten.
Maak een lange wandeling of doe in plaats daarvan yoga.
Na de kuur?
Begin zachtjes met het reïntegreren van vast voedsel. Maak een frisse start met goede gewoontes door industriële producten zoveel mogelijk te vermijden en de voorkeur te geven aan biologische producten en natuurlijke bereidingen.
Kun je met een kuur afvallen?
Het doel van een kuur is niet om gewicht te verliezen, maar om goed te doen voor je lichaam en te helpen bij het vrijgeven van giftige stoffen. We hebben echter gemerkt dat sommige mensen tijdens hun kuur gewicht verliezen.